Preguntas más frecuentes
El precio de cada sesión es de 60€. Si tenéis alguna pregunta sobre el pago no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Al principio, suelo recomendar una sesión semanal para que podamos avanzar de forma constante. A medida que vayás progresando y sintiéndo más alivio, podemos ir espaciando las sesiones según lo que te resulte más cómodo y efectivo.
Cada persona es diferente, pero muchas empiezan a sentir alivio después de unas pocas sesiones. El proceso es gradual: cada encuentro abre la posibilidad de comprender más a fondo lo que sientes, poner en palabras lo que hasta ahora pesaba en silencio y darle un nuevo sentido a tu malestar. Con constancia y compromiso, los cambios se consolidan y notarás cómo tu ansiedad y tristeza disminuyen, y tu vida se vuelve más ligera y habitable.
Cuando tenemos ansiedad tendemos a imaginar lo que saldrá mal; lo interesante aquí será comprender por qué eso insiste en ti y aprender juntas a darle otro lugar.
A veces, la ansiedad aparece porque hay cosas dentro de nosotros —emociones, miedos, recuerdos— que no se han podido procesar del todo. Es como si tu mente te estuviera dando señales de que algo necesita atención. En terapia podemos hablar de eso, ponerle palabras, entenderlo y encontrar maneras de que deje de gobernar tu día a día. Poco a poco, puedes sentirte más tranquila y en paz contigo misma.